Calculateur IMC concu pour les femmes
Les plages d'IMC peuvent etre interpretees differemment pour les femmes en raison d'un pourcentage de graisse corporelle naturellement plus eleve. Ce calculateur fournit votre IMC avec un contexte de sante specifique aux femmes.
L'IMC a été conçu à l'origine à partir de données provenant principalement d'hommes. Pour les femmes, cela signifie que les catégories standard ne racontent pas toujours toute l'histoire. Les femmes portent naturellement un pourcentage de graisse corporelle plus élevé que les hommes, typiquement 20 à 25 pour cent contre 10 à 15 pour cent, sans que ce soit malsain. Les hormones comme l'œstrogène favorisent le stockage des graisses dans les hanches, les cuisses et la poitrine, ce qui est métaboliquement très différent de la graisse viscérale autour des organes. Un IMC de 26 chez une femme avec une distribution de graisse en forme de poire est médicalement très différent d'un IMC de 26 chez quelqu'un qui porte tout son poids autour du ventre. L'âge compte aussi. Après la ménopause, les femmes ont tendance à déplacer le stockage des graisses des hanches vers l'abdomen, ce qui augmente le risque cardiovasculaire même si l'IMC reste le même.
- Utilise l'IMC comme point de départ, pas comme diagnostic. Combine le avec le tour de taille pour une image plus complète de ton risque santé.
- Un tour de taille sain pour les femmes est généralement en dessous de 80 cm. Au dessus de 88 cm, les risques pour la santé augmentent significativement.
- Si tu fais de la musculation régulièrement, envisage une mesure de ta graisse corporelle. L'IMC ne peut pas distinguer le muscle de la graisse.
- Les catégories d'IMC ont été établies à partir de moyennes de population. Ta santé individuelle dépend de nombreux facteurs dont la tension artérielle, la glycémie et le cholestérol.
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