Calculateur de TDEE (Dépense Énergétique Journalière) – Calories par jour
Votre TDEE (Dépense Énergétique Quotidienne Totale) est le total de calories que votre corps brûle par jour – métabolisme de base (BMR), activité physique et digestion compris. Ce calculateur utilise l'équation de Mifflin-St Jeor multipliée par votre facteur d'activité (1,2 sédentaire à 1,9 très actif) pour des objectifs précis : perte de poids, maintien ou prise de muscle.
Dernière mise à jour: Mai 2026
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